涼菜是夏季最受歡迎的菜品之一,為你介紹蒜泥黃瓜做法,準備黃瓜,胡蘿蔔,大蒜,香油等,黃瓜拍小塊,胡蘿蔔,大蒜切好,然後調入鹽,雞精,醋,白糖等調味料,拌勻即可。
蒜泥黃瓜做法大全
主料:
黃瓜1根,胡蘿蔔20克;
輔料:
大蒜4瓣,白糖1克,醋1克,鹽1勺,雞精1勺,芝麻香油1勺;
蒜泥黃瓜的做法步驟:
1.黃瓜洗淨拍小塊;
2.胡蘿蔔切片;
3.大蒜4瓣拍碎後切末放入碗中;
4.調入白糖1克、醋1克、鹽1勺、雞精1勺、芝麻香油1勺拌勻;
5.即可裝盤。
小貼士
黃瓜富含蛋白質、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效。
要説夏季最愛的小菜,肯定非黃瓜了,尤其是今天介紹的這道蒜泥黃瓜,開胃又營養,蒜泥黃瓜做法簡單,只需幾分鍾即可,自己做還能把握口味,這是涼菜也是一道常見的家常菜,大家都學會了嗎?