大白菜是很多人都喜歡吃的一道美食,不僅味道清脆,也適合做成各種菜餚。今天要做的是一道蒜蓉白菜,帶着濃郁的蒜香味,具有非常好的滋補效果。
大白菜怎麼做好吃
食材:
大白菜300克、大蒜20克。輔料:小葱1根、鹽1克、雞精1克、蠔油3克、生抽3克
蒜蓉白菜的做法:
1、大白菜切塊,大蒜切末,葱切葱花;
2、鍋中加水燒開,放大白菜煮1分鐘,撈出;
3、鍋中倒油,油温燒至6成熱,加蒜末炒香,再調入鹽1克、雞精1克、蠔油3克、生抽3克拌勻,淋在白菜上;
4、鍋中放入白菜蒸5分鐘左右,取出撒上葱花即可。
小貼士:
白菜裏面含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,有幫助消化的功能。