洋白菜其實就是捲心菜,這是一種非常常見的蔬菜,而且捲心菜的營養價值極高,炒着吃口感清脆,而且比較符合大眾的口味。炒洋白菜的做法比較簡單,喜歡吃的可以試試。
洋白菜怎麼炒
食材:
洋白菜400克、大葱10克、幹辣椒3個、花椒1克
調味料:
食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精2克。
炒洋白菜的做法:
1、包菜撕小塊,大葱切片,幹辣椒切段;
2、炒鍋中油温5成熱時,下入大葱片、幹辣椒段、花椒爆香,放入包菜,大火炒軟;
3、調入鹽、生抽、雞精,炒勻即可。
小貼士:
洋白菜含有豐富的多種維生素,它含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素物質的總含量,比番茄多出3倍不止,所以經常吃捲心菜可以幫助我們體抗衰老。