蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
蓮藕的做法也多種多樣,燉湯、炒菜都非常的受大家喜愛,今天小編帶來一款麻辣藕片,做法簡單,香辣可口,非常的美味!
麻辣藕片的製作方法
食材:蓮藕300克 小米椒2個 幹辣椒6個 花椒3克 蒜2瓣
步驟:
1.蓮藕去皮洗淨,切片,放入滴有白醋的清水中浸泡3分鐘,小米椒切圈,幹辣椒6個剪成段,蒜2瓣切末
2.鍋中放入適量水燒開,放入藕片焯水1分鐘,撈出瀝乾
3.鍋內放入適量油,油温燒至七成熱,放入蒜末、小米椒、幹辣椒、花椒、豆瓣醬1勺炒出紅油,放入藕片翻炒均勻,加入生抽1勺、鹽半勺、白糖半勺拌勻即可
小貼士
藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。