麻辣雞塊是一道非常受歡迎的菜餚,這道菜以雞腿肉作為主要材料,加入豐富的調味料,口感麻辣適口,雞肉肉質外酥裏嫩,喜歡吃的小夥伴可以在家裏做,步驟簡單。
雞腿的做法
食材:
雞腿800克、姜1塊、蒜3瓣、幹辣椒10克、花椒10克、食鹽1勺、醋適量、雞精1勺、料酒2勺、生抽適量、白糖2勺、色拉油適量。
麻辣雞塊的做法:
1、薑切片,蒜切片;
2、雞腿剁塊,加鹽、生抽、姜、花椒、醋、料酒醃製10分鐘;
3、鍋裏倒油,把醃好的雞肉塊放進去炒至出油,撈出;
4、鍋裏留底油,下入姜蒜、花椒、幹辣椒炒香,接着倒入瀝過油的雞塊翻炒均勻;
5、調入生抽、醋、糖,加入適量水,沒過雞塊,大火燒開後轉小火,煮到有香味溢出,調入少許雞精;
6、轉大火收幹水分,裝盤。
小貼士:
雞腿肉中含有豐富的維生素和蛋白質,是膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一,具有很好的滋補效果。