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涼拌豆絲的做法 涼拌豆絲怎麼做好吃

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豆絲是一種非常適合涼拌着吃的食物,加入豐富的調味料一起拌,不僅口感好,也很下飯,一年四季都非常適合,喜歡吃的小夥伴可以試試。

涼拌豆絲的做法 涼拌豆絲怎麼做好吃

涼拌豆絲怎麼做好吃

食材:

豆腐皮1張、黃瓜半根、大蒜2瓣、小葱2根。 調味料:香油2克、生抽2克、醋1克、糖1克,鹽1克,雞精2克。

涼拌豆絲的做法:

1、豆腐皮切絲,用沸水泡5分鐘,撈出裝盤;

涼拌豆絲的做法 涼拌豆絲怎麼做好吃 第2張

2、黃瓜切絲,大蒜切末、小葱切葱花;

涼拌豆絲的做法 涼拌豆絲怎麼做好吃 第3張

3、取大碗,放入豆腐皮絲、黃瓜、蒜末、葱花、香油、生抽、醋、糖、鹽、雞精;

涼拌豆絲的做法 涼拌豆絲怎麼做好吃 第4張

4、拌勻裝盤即可。

涼拌豆絲的做法 涼拌豆絲怎麼做好吃 第5張

小貼士:

豆腐皮極富營養價值,不但含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、纖維素,還含有鉀、鐵、鈣等人體需要的礦物質。豆腐皮由於容易消化、易被人體吸收,而成為老、弱、婦、幼皆宜的一種食物。