土豆是一種比較常見的食物,一年四季都能吃到,土豆營養價值極高,含有豐富的蛋白質和維生素C,怎麼吃都好吃。今天教大家燜土豆的做法,燜土豆裏面加入培根作為配料,鮮香好吃。
怎麼燜土豆
食材:
培根100克,土豆2個,蒜10瓣,小葱2根。 調味料:食用油8克,椒鹽2克,雞精2克。
燜土豆的做法:
1、土豆洗淨去皮,切塊;
2、蒜對半切開,小葱切葱花,培根對半切開;
3、鍋中倒油,油温燒至4成熱,下入培根煸炒出油,然後加蒜炒至微焦,再倒入土豆炒勻,加入適量清水燜煮10分鐘,調入椒鹽、雞精炒勻;
4、最後收汁後盛出,撒上葱花。
小貼士:
土豆具有很高的營養價值和藥用價值,其營養素豐富,含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等多種成分,營養結構也較合理,有“地下蘋果”之稱。