苕皮大家都吃過吧,很多人吃火鍋的時候,都會點苕皮,苕皮口感順滑,經久耐煮,深受大家喜愛。苕皮不僅可以燙火鍋,還能直接涼拌,今天教大家涼拌苕皮的做法,這是一道簡單的涼拌菜,你也可以試試。
苕皮怎麼涼拌好吃
食材:
苕皮 100克、小葱 2根、蒜 2瓣、小米辣2個
調味料:
生抽2克、醋1克、白糖1克、鹽1克、雞精1克、香油2克、辣椒油3克
涼拌苕皮的做法:
1、苕皮放入温水中浸泡10分鐘左右,泡軟後,瀝乾;
2、苕皮切塊,小葱切葱花,蒜切末,小米辣椒切末;
3、將葱花、蒜末、小米辣、生抽、醋、白糖、雞精、香油、辣椒油放入碗裏;
4、攪拌均勻,即可食用。
小貼士:
紅薯中含有大量膳食纖維,除具有減肥、抗癌等功效外,還可有效防止骨鈣流失,同時具有很好的保健作用。