蒜薹是一種常見的蔬菜,一般用來炒着吃,蒜薹不僅好吃,同時也擁有着非常高的營養價值。你吃過炸蒜薹嗎?今天教大家炸蒜薹的做法,將蒜薹切段之後,放入麪糊中裹上面糊,然後放入油鍋中炸好即可。
蒜薹怎麼炸
食材:
蒜薹200克、雞蛋1個、麪粉150克、澱粉適量、椒鹽1湯匙
炸蒜薹的做法:
1、蒜薹切成段;
2、碗裏準備麪粉,倒入澱粉,磕入雞蛋,攪拌均勻,攪至糊狀,再加入蒜薹,混合均勻;
3、鍋中加入食用油,燒至六成熟,下入蒜薹,待蒜薹炸至金黃色,撈出瀝油,裝入盤中;
4、最後撒上椒鹽,即可食用。
小貼士:
蒜薹中含有豐富的維生素c,具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。