牛裏脊是一種常見的肉食,很多人都愛吃,牛裏脊肉最適合炒着吃,細嫩可口,營養豐富。今天教大家炒牛裏脊的做法,先將牛裏脊醃製一下,然後放入鍋中,和配菜一起炒,風味獨特,色香味俱全。
牛裏脊怎麼炒好吃
食材:
土豆1個、牛裏脊200克、紅椒1個、玉米澱粉3克、食用油10克、鹽1克、耗油3克、生抽2克、料酒2克、胡椒粉1克
炒牛裏脊的做法:
1、土豆切長條,紅椒切絲;
2、牛裏脊切絲,再加入玉米澱粉、料酒、胡椒粉,拌勻醃製10分鐘;
3、炒鍋中油温5成熱時,下入土豆、紅椒炒至斷生,盛出;
4、另起鍋倒油,下入牛肉絲滑散,放入土豆、紅椒炒勻;
5、加入鹽、耗油、生抽,炒勻即可。
小貼士:
牛裏脊肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品。