1、可以生津止渴、消食下氣、去油膩，還可以止嘔，緩解腸胃不適、噁心的症狀；2、含有豐富的纖維素和果膠，可以促進胃腸道的蠕動，加速食物的消化，促進清腸排毒；3、可以預防心腦血管疾病，還可以預防膽結石；4、橙子具有很強的抗氧化性，可以起到減少皺紋、美白肌膚的美容功效。
橙子的禁忌：
橙子含糖量高，不適合糖尿病人食用；胃虛寒者也不適宜吃橙子；空腹不宜吃橙子，容易損傷胃黏膜；橙子也不宜與牛奶同食，會影響消化吸收，甚至出現腹脹腹痛現象。
橙子皮的作用:
1、可以化痰降膩。橙子皮是很好的中藥材，曬乾後儲存起來，如果出現痰多、咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能夠有效的化痰降膩；2、可以消食和胃。橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用，市面上銷售的醃製陳皮就是利用橙子皮的消食功效將其製成健胃消食的小零食；
3、可以殺魚蟹毒。如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒現象時，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚蟹毒。
