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黑豆的功效與作用 黑豆的功效與作用及營養價值

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黑豆類食材中的精品,外表是黑色,其營養價值與功效比其他豆類的食材更好,平時可以煮着吃,也能炒着吃,還能做成豆漿,食用以後對身體有多種好處。

黑豆的功效與作用 黑豆的功效與作用及營養價值

黑豆的功效與作用

黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素及黑色素等物質,其中B族維生素和維生素E含量很高,具有營養保健作用。能降低人體血膽固醇含量,清除自由基,延緩衰老。

黑豆的功效與作用 黑豆的功效與作用及營養價值 第2張

黑豆表面黑紅色或紫紅色,有光澤,種皮薄而脆,較易破碎。早熟、高產、適應性強的特點。丹東藥黑豆為青子葉黑大豆,粒大,品種優,營養價值高。

黑豆的功效與作用 黑豆的功效與作用及營養價值 第3張

黑豆種皮外層細胞全部石細胞化,多角形或稍長,大小均勻,壁厚,孔溝極細密,胞腔較大;種皮內層石細胞單個,呈類圓形、多角形或不規則形,細胞壁加厚明顯,胞腔較小,子葉細胞細胞核明顯。黑豆可以煲湯食用。

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