有關營養價值的精選大全

導語：芒果為漆樹科植物芒果的成熟果實，原產於熱帶地區。它集熱帶水果精化於一身，因此被譽為熱帶水果之王。芒果品種眾多，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。日常生活中，很多朋友都很喜歡食用，然而你知道芒果的營養價值有哪...

導語：紫菜蝦皮蛋花湯經常會出現在很多人的家庭食譜中，這其中的主要原因是，紫菜蝦皮蛋花湯的食材比較簡單，而且它的做法也是相對比較簡單的。除此之外，紫菜蝦皮蛋花湯的味道也是很不錯的，因此很多人會選擇平時做些紫菜蝦皮蛋...

導語：大家應該都吃過豬小腸吧，它是很有營養的一種食物，能夠很好的治療便祕的現象，很多人都愛吃豬小腸，但大家有喝過豬小腸燉湯嗎?豬小腸燉湯也是一種很美味的湯飲，那麼，豬小腸燉湯怎麼做好吃?想必很多朋友都想知道。下面，本站...

導語：説到豬肉，大家再熟悉不過了，它幾乎是我們每天都會食用的一種肉類。而豬肉的食用方法頗多，無論煎、炸、炒、煮都十分的美味。但是，需要注意的是，豬肉雖好吃，其營養價值也豐富，可它有一定的食用禁忌，那麼，你知道豬肉的食用禁...

導語：香甜味美的板栗，自古就作為珍貴的果品，更是乾果之中的佼佼者。板栗可以生吃，也可以做成糕點、菜餚、煮粥等，而最受消費者歡迎的是清甜爽口的糖炒板栗及板栗燒雞。但是無論板栗多好吃，對於想要減肥瘦身的朋友都想知道它...

導語：金針菇學名毛柄金錢菌，因其菌柄細長，似金針菜，故稱金針菇。金針菇不僅味道鮮美，而且營養豐富，是拌涼菜和火鍋食品的食材之一。食用金針菇可謂益處多多，它不僅可抑制血脂升高，降低膽固醇，而且還能抗癌。今天，本站就為大家金...

導語：龍眼性温，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，營養價值很高，具有滋補養顏、保護視力、益智等功效，是上班一族的最愛。人們適量地食用龍眼，能夠有利於身體健康。龍眼雖然是一種水果，但是它的食用方法卻有很多，做...

導語：鴨肉是我們生活中常吃的一種肉類食物。它是蛋白質和脂肪含量都很高的家禽肉類，每100克鴨肉的可食部分的熱量為240大卡，在禽肉中屬於熱量較高的，所以減肥時不宜多食。在平日生活中，很多朋友都很喜歡食用鴨肉，但你知道鴨...

海螺煮水燒開後，大海螺要煮10－15分鐘，中小海螺要煮3－5分鐘。為了防止病菌和寄生蟲感染，食用螺肉時一定要煮透才行，一般煮10分鐘以上再食用為佳。對鮮活海螺進行適時加熱處理，其足部肌肉的硬度和彈性更大，咀嚼性更佳，而內臟肌肉...

皮蛋是由鴨蛋加工而成，是熟製品；雞蛋未經加工，是生製品。皮蛋，又稱變蛋，因其風味獨特，被譽為中華美食的瑰寶。它的PH值一般在10左右，是鹼制食品。現代研究發現，鮮鴨蛋加工成皮蛋後，膽固醇含量下降23%，蛋內脂肪和蛋白質被分解，產...

導語：金槍魚是我們常聽但卻又不是很瞭解的魚類，其實它是一種具有很高營養價值的海洋生物，其製品在市場上很受歡迎。由於金槍魚必須時常保持快速遊動，才能維持身體的供給，加上只在海域深處活動，因此肉質柔嫩鮮美，且不受環境污...

番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營...

導語:香蕉是日常生活中常見的水果之一，它主要生長於熱帶地區。香蕉味香、富於營養，因此深受不少人喜愛。中醫認為，香蕉味甘、性寒，可適用於腸胃積熱所致的熱祕;此外，還有研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。所以...

導語：海蔘，有人稱之為海人蔘，因補益作用類似人蔘而得名。它是宴席上的佳餚，又是滋補人體的珍品，其藥用價值也較高，因此，平日裏不妨適量食用些海蔘，這樣對我們的身體也有好處。但是，本站小編要提醒大家，海蔘雖好，但它且不能和一些...

麪條中富含蛋白質，能補充人體所需的營養，維持機體的免疫機能，提高機體的抗病能力。麪條易於人體消化吸收，能夠平衡身體的營養吸收。麪條中富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量元素，對於人體的血液、中樞神經和免疫系統、皮膚...

導語：香椿是蔬菜之一，因為新鮮香椿的季節性很強，一般穀雨過後就不能食用，因此很多愛吃香椿的朋友往往選擇醃製或速凍保存。香椿季過後市面上也會有醃製香椿芽出售，但是安全性和營養價值都不盡如意。自己醃製，不僅能保證安全...

導語：紫菜蝦皮湯是飯桌上常見的一道湯品，這道湯主要的食材就是以紫菜和蝦皮為主，若想味道豐富，還可適當的添加些別的材料。生活中，我們都喝過紫菜蝦皮湯，但是要想做的美味也需要一定的技巧，那麼，紫菜蝦皮湯怎麼做好吃?下面，本...

導語：鴿子蛋就是我們所説的鵪鶉蛋。它因口感獨特，營養豐富頗受眾多人喜歡。生活中，無論大人還是孩子都很喜歡食用鴿子蛋，而它不管是做成五香鴿子蛋還是水煮鴿子蛋都十分的美味。其實，鴿子蛋除了好吃，它還有很好的食用功效。...

導語：板栗也稱栗子，其原產於中國，在中國的栽培歷史至少已有二三千年，世界板栗產量最多的是中國。板栗可生吃，可也煮熟了吃，而熟吃可以烹調成多種名菜，三杯栗子雞就是我國著名的菜餚。此外，板栗還可以加工製做慄幹、慄粉、慄醬...

導語：斑鳩別名紅鳩、紅迦，它是一種兼具營養價值和藥用價值的食材。其食用功效非常地好。斑鳩的肉能夠耳聰明目、輕身，還能夠使人腿膚潤澤，精力充沛，抗衰老，久吃可益氣，助陰陽。生活中，不少朋友都會食用斑鳩，那麼，斑鳩的做法有哪...

導語：大米湯又叫米油，是用上等大米熬稀飯或做乾飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯性味甘平，能滋陰長力，有很好的補養作用。以前沒奶水吃的嬰兒都會食用大米湯補身體，但是這有科學依據嗎?寶寶能喝米湯嗎?今天，本站就帶您去了...

導語：眾所周知，牛肉營養價值高，其骨頭也不例外，所以很多人都喜歡食用牛骨，而牛骨頭做法頗多，其中最受歡迎的還是用其煲湯飲用。牛骨頭湯不僅味道鮮美，而且還十分滋補身體。那麼，你知道牛骨頭湯的營養價值都有哪些嗎?不知道的...

導語：俗話説藥補不如食補，在生活中有很多朋友就常常將一些中藥材與食物一些烹調。而三七根燉雞就是有名的食補菜譜之一，三七根燉雞不僅美味營養，而且還具有一定的滋補作用，適量食用可強體力、強壯身體。但是，處於特殊時期的...

鹹鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鐵、鉀、磷等營養成分。食用可為人體補充一定營養。鴨蛋中的各種礦物質的總量超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵跟鈣，鴨蛋中含量更是豐富。鹹鴨蛋...

導語：野玫瑰蜜俗稱蜜中貴婦，它的蜜源是生長在山林中的野玫瑰花，這種蜂蜜有種濃郁的芳香氣息，而且味道甘甜香醇，十分誘人。由於野玫瑰蜜是近幾年剛出現的一個新蜜種，因此在市面是較為少見。想知道食用這種蜂蜜對人體都有哪些...