導語：桃子，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在所有的水果中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱為“天下第一果”。眾所周知，桃子味美多汁，不僅擁有許多營養元素，食用還對人體有諸多好處，可飲食需要特別注意的孕婦可以吃桃子嗎?桃子的營養價值與食用功效分別又是什麼呢?今天，本站就帶大家去了解!
在所有的水果中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱為“天下第一果”。
桃子的營養價值與食用功效
桃子的營養價值：桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分，這些成分能補充人體的營養所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。
桃子的食用功效：桃子的食用功效和作用也較大，適當吃桃子對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
孕婦可以吃桃子嗎
桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕;桃子屬於温性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物;此外，桃子還含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但注意不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
眾所周知，桃子味美多汁，不僅擁有許多營養元素，食用還對人體有諸多好處。
吃桃的禁忌
1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
3、爛桃切不可食用。
4、桃子忌與甲魚同食。
5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。
7、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
