導語：黃油桃的營養價值是什麼?黃油桃其實就是我們平時吃的油桃中的一種，所以，黃油桃的營養功效作用就會油桃的營養功效作用。只是吃起來味道口感會有所不同。油桃含糖較高，且富含維生素C，對維持人體機能正常運轉有非常好的作用。但是，並不是所有人都適合吃油桃的，那麼，孕婦可以吃黃油桃嗎?一起來了解。
黃油桃的營養價值 孕婦可以吃黃油桃嗎
黃油桃的營養價值
食物功效
油桃營養豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毛身、磷40毛身、鈣12毛身、鐵0.8毛身、鎂14.5毛身。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。
油桃益處：富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多，平均為三十六大卡。
孕婦可以吃黃油桃嗎
食物功效
可以吃，但是孕婦食用需注意這些問題：
1、不可貪多。任何事物都有兩面性，油桃雖好吃，也確實營養豐富，但也要適量的吃。俗話説的“桃養人”，是指吃桃要適度，恰到好處即可。
2、多吃油桃容易上火。凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，吃得太多也會令人生熱上火。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
3、要吃新鮮、成熟的油桃。因為油桃不宜儲藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。若吃未成熟的油桃，會引起腹脹或生癤癰。
4、切不可食用爛桃。爛桃會滋生各種細菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。
黃油桃食用禁忌
食物功效
1、不宜多吃
李時珍曾説：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”油桃屬於熱性水果，吃多了也是一樣會導致上火，生瘡癤，特別是內熱偏盛的人吃油桃過多更是容易出現上火現象。
2、消化系統疾病者慎食
食用油桃容易產生飽腹感，如果食用過多，容易產生腹脹感，特別是那些有消化系統疾病的病人，像慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等病人最好不要多吃。
3、容易導致腹瀉
油桃中屬於纖維成分的果膠含量比較高，具有整腸的作用，而且油桃是有生津、潤腸的功的，如果脾胃虛弱者多吃油桃，會加重腸胃負擔，導致腹瀉。
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