步驟四：
將泡好的西蘭花洗洗撈出，燒一鍋開水，加入少量鹽，放入西蘭花焯水一分鐘後撈出，過涼水
步驟五：
熱鍋，放入油，油要多一點，這樣炒出的雞蛋才香。倒入雞蛋液翻炒後盛出
步驟六：
再放入西紅柿，炒至西紅柿出水變軟
步驟七：
加入西蘭花，翻炒幾下後加入少許生抽，加入蒜片，炒熟後關火，加入少許鹽，出鍋
步驟四：
將泡好的西蘭花洗洗撈出，燒一鍋開水，加入少量鹽，放入西蘭花焯水一分鐘後撈出，過涼水
步驟五：
熱鍋，放入油，油要多一點，這樣炒出的雞蛋才香。倒入雞蛋液翻炒後盛出
步驟六：
再放入西紅柿，炒至西紅柿出水變軟
步驟七：
加入西蘭花，翻炒幾下後加入少許生抽，加入蒜片，炒熟後關火，加入少許鹽，出鍋
步驟四：
將泡好的西蘭花洗洗撈出，燒一鍋開水，加入少量鹽，放入西蘭花焯水一分鐘後撈出，過涼水
步驟五：
熱鍋，放入油，油要多一點，這樣炒出的雞蛋才香。倒入雞蛋液翻炒後盛出
步驟六：
再放入西紅柿，炒至西紅柿出水變軟
步驟七：
加入西蘭花，翻炒幾下後加入少許生抽，加入蒜片，炒熟後關火，加入少許鹽，出鍋
