乾貝冬瓜湯是一道很適合夏季吃的菜餚,具有非常高的營養價值。乾貝冬瓜湯屬於比較清淡的食物,以乾貝和冬瓜作為主要材料,加入了麪粉和鹽,用料簡單,做出來的菜餚,鮮香美味,大家都愛吃。
乾貝冬瓜湯怎麼做
食材:
冬瓜300克、乾貝80克、麪粉適量、白開水適量、鹽1勺
乾貝冬瓜湯的做法:
1、冬瓜切片;
2、乾貝洗淨,放入水中浸泡10分鐘;
3、鍋中倒油,再倒入麪粉,中小火炒出香味;
4、接着倒入開水,待湯汁變濃稠時,把冬瓜片放進去,蓋上鍋蓋煮10分鐘左右;
5、加鹽調味,再倒入乾貝煮上10分鐘,出鍋。
小貼士:
乾貝肉屬性為平性、適合任何人食用。冬瓜具有清熱解毒,利尿化痰的功效。有治療慢性胃炎,中暑高燒,小便不利、腎炎,昏迷等病症的功能。
冬瓜屬寒,如果加入屬寒的海帶,可適應熱症者食用。冬瓜皮對利尿,消水腫有明顯效用。