決明子對於大家來説應該不會太陌生,特別是一些經常對着電腦的人羣來説是再熟悉不過了,決明子泡水喝就是大家非常喜歡的一道養生茶飲。那麼你知道決明子的功效與作用有哪些嗎？一起來看看吧！
決明子功效與作用
1、清肝明目：清肝明目是決明子最重要的功效，它能提高人類肝臟功能並能緩解肝陽上亢，對人類因肝功能異常導致的拇指腫痛和頭暈目眩，等着都有特別好的緩解作用，決明子裝枕頭以後供人類使用，對人類的眼睛也有特別明顯的保護作用。
2、潤腸通便：決明子具有一定的瀉下作用，它對人類腸道有一定刺激作用，可加快腸道蠕動並能清理腸道中淤積的毒素，可縮短人體排便時間，人們用它煎湯服用，能有效緩解人類的便祕，並能降低結腸癌和痔瘡等疾病的發病率。
3、預防高血壓和高血脂：平時多服用一些決明子，可預防高血壓和高血脂發生，因為決明子中還有一定數量的不飽和脂肪酸能加快人體內脂肪酸分解和代謝，並能擴張血管，促進血液循環，也能降低血液粘稠度，它能讓人類血壓血脂保持正常穩定狀態。
圖片
決明子怎麼吃
1、決明子紅棗枸杞汁
材料：紅棗4或5顆，決明子1湯匙，枸杞1湯匙。
做法：1、枸杞紅棗略微沖洗。2、將所有材料放入茶壺中，沖入沸騰的熱開水沖泡即可。
2、菊花決明子粥
材料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
做法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可食用。
