梨是我們在生活起居中十分了解的一種新鮮水果，梨吃起來酸甜可口，味美汁多，帶有豐富多彩維他命和纖維素。梨不僅能夠立即食用，還可以煮熟或是是煮開，都較為美味。梨不僅美味，還具備一定的功效與作用，下面一起來來看看都有哪些功效與作用吧！
梨子的功效與作用
1、增加肌膚水分：梨的水分含量非常高，且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅趕秋冬的乾燥，其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素，促進排便，讓面色紅潤。
2、潤肺生津：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
3、潤腸通便：梨子含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除，可治便祕。
4、保健牙齒：梨具有漱口水效果，歸功於它所含有的“石細胞”它可以有效清除牙縫裏的菌斑。吃半個梨可以清除牙齒中20%的菌斑，吃1/3則可以清除10%。
梨子圖片
梨子怎麼吃
冰糖燉雪梨
雪梨洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸。最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。
如果覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。
