導語：夏季我們可以吃到一種比較稀有的水果，那就是山竹，這種水果產於熱帶，除了熱帶的孩子，北方的人們幾乎會很難食用到新鮮山竹，而且這種水果一定要注意保存，那麼，一般夏天山竹怎麼保存比較好?另外，我們在食用山竹一天最多吃幾個呢?一起來了解。
夏天山竹怎麼保存 山竹一天最多吃幾個
夏季養生(圖片來源：網絡)
山竹容易風乾、變質，保存一般以冷藏為主。將山竹裝在保鮮袋裏，留少量空氣，然後把袋口繫緊，放進冰箱冷藏，這樣山竹就可以放置幾天了。
山竹極易變質，若想放得長一些，就一定要保證低温少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱裏貯存的，可山竹卻不一樣。由於低温可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應該放在冰箱裏冷藏。此外，儘量密封，減少氧氣的侵襲，也是保鮮的一個要訣。總的來説，把山竹裝入保鮮袋中，留少量空氣，再把袋口繫緊，放進冰箱冷藏，就可以多放幾天了。
山竹一天最多吃幾個
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視為“夫妻果”。如果吃了過多的榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。它含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。一般人都可食用。體弱，病後的人更適合，每天3個足矣。
夏季養生(圖片來源：網絡)
注意：因為山竹為寒性食物，過量食用後腸胃過涼，可能腹痛、噁心，而且由於偏甜的性質，過量食用後會產生血糖徒增，糖尿病或者血糖過高的人羣要謹慎食用。
孕婦可以吃山竹嗎
正常體質的孕婦可以吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該説從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。
但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用;山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹性寒涼，因此體質虛寒的人要少吃;另外，山竹富含纖維素，過多食用會引起便祕，這點孕媽媽不能忽視哦。
山竹食用禁忌
山竹+豆漿：身體不適
山竹+啤酒：身體不適
山竹+白菜：身體不適
山竹+冬瓜：身體不適
山竹+苦瓜：身體不適
山竹+芥菜：身體不適
山竹+西瓜：身體不適
