水果是我們日常生活中不可缺少的，多吃水果對我們有好處，可我們只知道有好處，至於什麼功效完全不知道。最近有一種水果俘虜了好多女人的心，它就是水果皇后——山竹，連孕婦都忍不住饞嘴了。有的孕婦不知道能不能吃，就只敢想，不敢吃，其實孕婦是可以吃山竹的，下面我們就來了解下山竹的功效與作用，自然就知道什麼人能吃，什麼人不能吃了。
1、降熱止燥
山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，和榴蓮一起被稱為“夫妻果”，吃了榴蓮之後，再吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。
2、滋養身體
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
3、温經活血
中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症狀。這時，如果吃山竹可以温暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。
4、安神除煩
山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。
5、改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的女性來説，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
