導語：青蘋果是蘋果種類的一種，其果酸含量高，有利於美容，因此不少女性都十分喜歡吃青蘋果。生活中，大家食用青蘋果無非就是直接食用，其實青蘋果還有很多中吃法。那麼，青蘋果怎麼吃才好吃呢?接下來，本站就為您推薦青蘋果的吃法大全，並向大家介紹青蘋果的營養價值及功效。愛吃青蘋果的朋友快去了解一下吧!
青蘋果是蘋果種類的一種，其果酸含量高，有利於美容。
青蘋果的營養價值及功效
1、青蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害
2、青蘋果是一個很好的維生素A，B和C有助於消除自由基：從你的身體和你的皮膚保持健康和容光煥發和。他們還包含幾個重要的礦物質，如鐵，鋅，銅，鉀等。這些礦物中不僅保證你的幸福也有助於提高攜氧細胞在你的身體的韌性和改善代謝。
3、青蘋果含有抗氧化劑，除了幫助從你的身體有害的自由基清除也幫助修復細胞重建，細胞修復和組織再生。抗氧化劑也有益於你的肝臟和他們保持健康。
4、青蘋果所含的維生素C，防止自由基損傷的皮膚細胞。因此他們在幫助有效的防止皮膚癌。綠蘋果也有助於預防年齡相關神經疾病如阿爾茨海默氏症和其他疾病，如糖尿病，哮喘和過敏。
5、 青蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒。
青蘋果的吃法大全之青蘋果檸檬汁
青蘋果的吃法大全
1、青蘋果檸檬汁
材料：青蘋果1個，檸檬1個，蜂蜜適量。
做法：將青蘋果洗淨切成小丁。將檸檬一分為二，取一半切成小丁。再將青蘋果丁和檸檬丁放入豆漿機，加涼白開水至最高的刻度線。按下果汁鍵，大概兩分鐘就好了哦。
2、青蘋果蘆薈豬脊骨湯
材料：青蘋果1個，豬脊骨適量，蘆薈適量，北杏仁適量，無花果適量，蜜棗適量，食鹽適量。
做法：將所有材料洗淨，青蘋果切成小塊，豬脊骨飛水，然後將全部材料放在湯煲中，加水。大火燉2-3小時，加鹽調味即可。
