咖啡提神效果好，是辦公白領已經加班族的常備品。適當飲用咖啡可以提神醒腦，提高工作學習效率，不過女人能經常喝咖啡嗎?咖啡畢竟是刺激性類飲品，不算是一種非常健康的飲品，那什麼人不能喝咖啡呢?關於咖啡，你應該瞭解這些問題。
女人能經常喝咖啡嗎?
不建議女人經常喝咖啡，長期喝或者打大量飲用則可能會對女性有以下影響：
1、肥胖：如果你是喝黑咖啡，那麼不用擔心熱量的問題，但市面上大多數調製的咖啡都會加糖和奶精，這樣咖啡的熱量就比較高了，長期喝可能會讓你長胖哦。
2、讓牙齒變黃：咖啡的色素很容易沉澱在牙齒表面，時間一久，表面的色素是很難通過刷牙的方式去除的，這樣就會導致牙齒變黃，影響女性的整體形象，不過定期洗牙倒是可以解決此煩惱。
3、導致月經不調：咖啡中含有不少的咖啡因，少量攝入是無妨的，能提神，但是長期攝入很多的咖啡因就可能對女性生理方面帶來一定影響，比如月經不調等。
什麼人不能喝咖啡?
咖啡並非人人適合，記住以下類人羣最好遠離咖啡：
1、高血壓患者
高血壓最怕刺激類食物，這樣會刺激神經導致血壓不穩定。咖啡中的咖啡因就是超強吃刺激物，高血壓患者飲用後會導致神經興奮甚至引起血壓上升。
2、糖尿病患者
胰島素穩定人體的血糖值，對於糖尿病患者來説，胰島素的分泌是尤其重要的，如果分泌不足，就會導致血糖的上升，而咖啡中的咖啡因就會降低人體胰島素的分泌，引發高血糖疾病。
3、缺鐵性貧血患者
缺鐵性貧血患者在補鐵的期間最好避開咖啡這種飲品，因為咖啡是鹼性飲品，鐵元素在這樣的環境下很難被吸收，導致補鐵效果差，貧血病情加重。所以補鐵的期間最好搭配酸性的飲品，比如酸牛奶什麼的，會比咖啡更好。
4、骨質疏鬆患者
咖啡同樣會影響人體對鈣元素的吸收，長期飲用咖啡，人體攝入的鈣質不足，這樣會導致人體的骨質流失更加嚴重，尤其是骨質疏鬆患者，病情會隨着喝咖啡加重。
【總結】咖啡對人有利有弊，在需求的時候適當飲用就行，儘量少喝咖啡對身體是百益無一害的。
