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減肥還控血糖,5個數字就能搞定了!
12-10
【500克蔬菜】蔬菜能量低、含糖少,富含膳食纖維、各種維生素和礦物質,有利於控制餐後血糖,對於防止高血壓和高血脂也很有好處。糖友要保證每天有500克(1斤)以上的蔬菜攝入量,既有助於控制餐後血糖,還能幫助大家增加飽腹感,不...
小雪將至,血糖升高,這些是糖尿病患者最應注意的!
01-09
冬季來臨,天氣變冷,下面向大家講解一些糖尿病小知識一.冬季如何測血糖一般在採血的時候,要注意手很涼不要採血。用一些方法,活動一下,用熱水洗手或者用熱毛巾先敷一下,讓手暖和後,至少温度應該跟自己腋窩的温度差不多了,再採...
這6種家常菜,一吃血糖就飆升!糖尿病人忌口!
12-09
四、油條、油餅,屬於高熱量食物油條和油餅都屬於高熱量、高碳水化合物食物,製作過程中會加入很多的油脂。糖友食用後,不但會使血糖升高,而且容易引發心血管併發症,容易使身體發胖,所以糖友應該禁食。五、無糖蛋糕,澱粉也不少...
常吃這些菜,血糖降了!併發症都不敢來
11-02
主食主要是為人體提供碳水化合物的,人體每天所需的大量能量,都是來自於主食。對於糖人們來説,主食多吃就會升糖,少吃又會餓肚子,這是非常頭疼的。其實,糖人只要懂得搭配,主食也是完全可以飽腹的,而且血糖也不會升得太快。飲食...
糖精是由什麼東西什麼提煉出來的 糖精會使血糖升高嗎
01-04
糖精是煤焦油提煉出來的。具體是從煤焦油裏提煉出來的甲苯,經過碘化、氯化、氧化、氨化、結晶脱水等化學反應後製成的。糖精是一種人工合成的甜味劑,也可由鄰磺酸基苯甲酸與氨反應制得,主要用於食品工業,還可用於牙膏、香...
糖友常吃這三豆可對抗糖尿病, 餐後血糖穩, 預防併發症
12-14
對於糖友們來説,豆類食物也一直都是每天必吃的,經常吃豆類食物可以在一定程度上延緩血糖上升速度。今天來為大家介紹一下三種比較適合糖友們的豆子。1、豇豆豇豆中富含植物蛋白、大量膳食纖維,還含有多種維生素、人體必...
春天常吃這三個菜,可以告別瘙癢、穩定血糖
12-28
西紅柿煮口菇【材料】:西紅柿150克,口蘑、黃豆、西蘭花各30克,鹽、味精、糖、清湯各適量。 【做法】1.西紅柿、口蘑切小塊,黃豆泡透蒸熟,西蘭花切小瓣。2.鍋內放油,下西紅柿、口蘑、西蘭花翻炒,加清湯煮。3.待西紅柿煮爛時,...
孕期血糖低該怎麼辦 怎麼改善孕期低血糖
11-04
準媽媽孕期血糖值非常重要,血糖過低容易出現頭暈、呼吸加快、甚至昏迷等症狀。那麼孕期血糖低該怎麼辦?怎麼改善孕期低血糖呢?本文給您提供5個經驗,儘量遠離低血糖。孕婦血糖正常值孕期血糖正常值是三餐前半小時血糖3.3...
它比牛奶、雞蛋更營養!老人每天吃,穩血糖護心臟!
12-25
3、豆腐乾炒花生——降壓降脂所需原料:花生適量、豆腐乾適量、香葉、八角、桂皮、幹辣椒、花椒、葱蒜、十三香、老抽、醬油、鹽。具體做法:1、準備好材料,花生提前泡好。2、煮鍋中盛水,放入花生、香葉、八角、桂皮、幹辣...
血糖為什麼不穩定 血糖不穩定怎麼調理
10-30
導語:造成血糖不穩定的原因很多,主要是不合理飲食,現在很多年輕人有很多食控制誤區,飲食暴飲暴食、為了減肥不吃甜食、不吃早餐。缺乏運動等等都是引發血糖不穩定的原因,那麼具體血糖為什麼不穩定?血糖不穩定怎麼調理呢?血...
丹蔘粉的作用與功效:預防血栓降低血糖
10-13
導語:丹蔘是我國著名的中藥之一,對預防心血管疾病有很好的療效。而丹蔘粉是經丹蔘加工研磨成的粉末,相比于丹參,丹蔘粉更便於人們的使用。丹蔘粉不僅能預防血栓,還能降低血糖。那麼,丹蔘粉的治療方法都有哪些呢?丹蔘粉的作...
為什麼你的血糖一直沒法降?就是因為餐桌上有着五種菜
11-07
很多糖尿病患者為了降低血糖,把糖和含糖的零食都給戒了,可是血糖依然只增不減,這是為什麼呢?別忘了我們大部分的飲食都來自三餐,血糖不降可能是因為在飯桌上吃錯了飯!魚香類炒菜魚香肉絲、魚香茄子等,都是十分受人喜歡的家常...
它比牛奶、雞蛋更營養!每天吃,穩血糖護心臟。
12-06
説到吃什麼最有營養,大家第一時間想的都是牛奶、雞蛋、魚這一類食物。其實,有一樣東西,比它們的營養更豐富!那就是花生,每天吃點花生,好處真是數都數不過來!下面4份花生的做法,功效各有側重,每天來一盤吧!鹽水花生材料花生1000...
糖尿病患者的血糖是哪個季節更容易波動 糖尿病患者的血糖最易波動的季節
04-21
導語:糖尿病人羣平時一定要注意調理,不僅要在飲食上多加註意,還要注意天氣和季節變化,其中,在某些季節,糖尿病的血糖波動是比較大的。那麼,你知道糖尿病患者的血糖是哪個季節更容易波動嗎?下面我們一起來了解糖尿病患者的血糖...
這幾種蔬菜都能調節血糖,多吃有益於身體健康!
11-04
你知道嗎?美食不僅有調節人身心的功效,其實在一定程度上還能幫助我們的身體呢。你知道嗎?以下的幾種食物就能有效地調節我們身體的血糖呢,對於我們的老人,是非常有效的,現在就讓我們一起來看一看吧。菠菜。我們知道菠菜那是...
血糖正常值是多少 血糖高如何控制調理
10-30
血糖問題已經成為困擾現代人的大問題,某些疾病也會隨之出現。平時應多注意自己的血糖是否正常,尤其是特殊時期的人,比如老人、孕婦,那麼血糖正常值是多少呢?日常血糖高如何控制調理呢?一起來看看。血糖正常值是多少?準確...
餐後2小時血糖正常值 如何控制餐後血糖升太高
08-22
想要檢測血糖是否正常,不僅僅要測量空腹血糖值,還應檢測餐後2小時血糖值,多方面的數據來反應才能得知你的血糖是否正常。那麼,餐後2小時血糖正常值是多少呢?如何控制餐後血糖升太高?一起來詳細瞭解下。【餐後2小時血糖正...
它比牛奶、雞蛋更營養!每天吃,穩血糖護心臟!
12-20
1、老醋花生——可軟化血管材料:花生米、陳醋2勺、生抽1勺、糖大半勺、小葱、洋葱。步驟:①花生米下有點兒温熱的油鍋,慢慢炸熟,皮兒變色,鍋裏發出叭叭爆的聲音就可。②炸好的花生米晾涼,放冰箱裏冷藏一下。③陳醋2勺,生抽1...
注意!睡前吃這些食物,血糖半夜就會飆升!
12-15
現代人生活不規律,白天上班,晚上應酬,睡前還有夜宵,飲食節奏完全打亂,年輕人引以為傲,但內分泌專家表示,這樣的飲食習慣會嚴重影響睡眠,容易引起肥胖症、糖尿病、高血壓等多種疾病。今天,我們一起來羅列一下,都有哪些食物不適合...
空腹血糖正常值 日常怎麼做可以避免糖尿病
04-23
血糖問題是我們現代人所面臨的常見問題之一,一旦機體血糖長期處於偏高的狀態,那就要非常小心了。一般檢查血糖值是在空腹的情況下,那你知道空腹血糖正常值是多少嗎?日常怎麼做可以避免糖尿病的發生呢?一起來看看。【空腹...
降糖食物中的六大“最” 糖尿病人吃這些,血糖迅速降!
12-20
3、最“黑”的降糖食物——黑木耳推薦理由:黑木耳不但有抗動脈硬化的作用,還能減少血糖波動,調節胰島素分泌。可謂“身兼雙職”。科學家發現,黑木耳中的木耳多糖對糖尿病有明顯防治作用,還能減少糖尿病者的飲水量。4、最老...
糖尿病人不能吃的家常菜,一吃血糖血糖就飆升! 危險
12-20
6、含糯米的食物糯米質地很硬,碳水化合物含量很高,多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又總是會搭配大棗、豆沙等輔料,這些食物都會使糖友血糖快速上升。糯米是升糖指數很高的食物,所以糖尿病患應少吃。【天然降糖“藥”】...
孕婦血糖正常值 孕婦血糖高怎麼辦
03-18
糖尿病一旦患上,終身很難擺脱,尤其是哪些處於孕期的女性,患糖尿病的概率比一般普通人更高,那你知道孕婦血糖正常值是多少嗎?孕婦血糖高怎麼辦呢?日常該如何調理?一起來詳細瞭解下吧。【孕婦血糖正常值】孕婦的血糖正常值...
它能控制血糖還能減肥,這樣做養胃又不怕胖,節後養生減肥必備!
11-01
過年時除了吃就是睡,吃得還都是大魚大肉,胃都變厚了有沒有?收假了,胡吃海喝的墮落生活馬上就要結束了,養生減肥大業是不是也要開始了?飲食減肥,首先就是要少吃、吃低能量食物了。喝粥,兼具減肥和養胃,自然是小夥伴們節後養生減...
如何保持血糖平穩 糖尿病患者做到這五點
03-18
很多糖尿病患者會擔心自己的血糖值是否合格,擔心自己的血糖控制不夠嚴格。那麼如何保持血糖平穩呢?想要保持血糖平穩日常需要做什麼呢?保持血糖平穩的日常注意事項1、不聽偏方,多懂一點權威糖尿病知識首先,糖尿病是一種...
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