西紅柿煮口菇
【材料】：西紅柿150克，口蘑、黃豆、西蘭花各30克，鹽、味精、糖、清湯各適量。
【做法】
1.西紅柿、口蘑切小塊，黃豆泡透蒸熟，西蘭花切小瓣。
2.鍋內放油，下西紅柿、口蘑、西蘭花翻炒，加清湯煮。
3.待西紅柿煮爛時，下黃豆，加入鹽、味精、糖煮透即可。
【營養功效】：口菇所含的酪氨酸酶能溶解一定的膽固醇，對降低血壓有一定作用；所含的胰蛋白酶、麥牙糖酶等均有助於食物的消化。
西紅柿煮口菇
【材料】：西紅柿150克，口蘑、黃豆、西蘭花各30克，鹽、味精、糖、清湯各適量。
【做法】
1.西紅柿、口蘑切小塊，黃豆泡透蒸熟，西蘭花切小瓣。
2.鍋內放油，下西紅柿、口蘑、西蘭花翻炒，加清湯煮。
3.待西紅柿煮爛時，下黃豆，加入鹽、味精、糖煮透即可。
【營養功效】：口菇所含的酪氨酸酶能溶解一定的膽固醇，對降低血壓有一定作用；所含的胰蛋白酶、麥牙糖酶等均有助於食物的消化。
西紅柿煮口菇
【材料】：西紅柿150克，口蘑、黃豆、西蘭花各30克，鹽、味精、糖、清湯各適量。
【做法】
1.西紅柿、口蘑切小塊，黃豆泡透蒸熟，西蘭花切小瓣。
2.鍋內放油，下西紅柿、口蘑、西蘭花翻炒，加清湯煮。
3.待西紅柿煮爛時，下黃豆，加入鹽、味精、糖煮透即可。
【營養功效】：口菇所含的酪氨酸酶能溶解一定的膽固醇，對降低血壓有一定作用；所含的胰蛋白酶、麥牙糖酶等均有助於食物的消化。
