養生

【眼睛恢復視力的方法】一、遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉...

一個男人的性能力高不高是一件非常讓男性在意的事情，所以許多男性都補腎保健品。其實，我們日常生活中，有許多的吃食都可以讓男性獲取所需的營養物質，來增強性能力。那麼男人吃什麼可以提高性能力呢？下面小編給大家推薦一些...

番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病，提高機體免疫力，預防癌症，在番茄皮中含量最多。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時...

生活中，有很多食物屢屢傷害我們的身體，但又覺得嘴饞忍不住吃，我們可不能為了享受味覺上的舒服而忽略了自己的身體。一定要注意平時的飲食習慣。人造黃油（奶油、奶茶）“人造奶油”是把植物油經過加氫處理後把它變成固體，模仿...

導致腳臭的原因主要是因為腳心汗腺旺盛，導致出汗多，汗液裏除了含有水分、鹽格外，還富含乳酸和尿素。在多汗原因下，腳上的細菌大量繁衍並且分化角質蛋白，再加上汗液中的乳酸、尿素，這樣就會發生腳臭的味道，如果鞋子透氣差，空氣...

如果要問，圍巾用來幹什麼?99%的人一定會回答保暖、防曬，其實你還不知道，圍巾還是一種“藥”。功效一：預防感冒，告別大葱、玉屏風!你還在吃大葱大蒜預防感冒嗎？其實一條圍巾就能解決，在中醫上，頸部是秋冬季最容易進風寒的地方，...

pstrong{margin-left:-2em;}清晨四個要1.早上洗澡早上洗澡是個好習慣。早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。2.早上排便早上大便這個好習慣一經養成...

最近天冷了，想來頓火鍋暖暖心，卻只能看不能吃，原來是口腔潰瘍又來搗亂，這可真要命！潰瘍總是反覆不好，厲害的時候連喝口水都疼，別急，藥説君有辦法！這類潰瘍別擔心！脣頰舌較多見，潰瘍形態規則，如小米至黃豆大小，邊緣整齊清晰，摸上去很...

pstrong{margin-left:-2em;}nbsp;給土豆去皮這事兒雖然麻煩，但你可千萬別掉以輕心。為啥呢？一起來看看吧~這五種果蔬皮不能吃1、腐壞地瓜皮傷害肝臟紅薯（又叫甘薯、地瓜）長期與土壤直接接觸，很多有害物質會被吸收在紅薯皮...

運動是一種非常棒的減肥方法。雖然無法很快地看到效果，但是通過運動可以提高身體代謝速度，擁有不易發胖的體質。但是一定要堅持！！方法1：不做不喜歡的運動對不喜歡運動的人來説運動是件苦差事。持續做不喜歡的事情會給身心...

在我國，拔罐這種傳統的中醫養生方法在民間是很受歡迎的。但是拔罐的注意事項一定要遵守，這樣才能夠快速的治療各種疾病，身體才能夠健健康康。專家告訴我們，拔罐之前一定不能夠吃太飽，並且如果是患有心臟病或者是皮膚疾病、...

pstrong{margin-left:-2em;}一位中國企業家得了冠心病，三條血管都堵了，到美國準備做心臟搭橋手術。因為做搭橋手術的排滿了，要排一個半月的隊，時間一到企業家去醫院去檢查，準備做手術；醫生竟告訴他，三根血管全通了，完全不用做...

天氣越來越冷也越來越乾燥，很多人手腳已經開始有乾裂的症狀，你知道麼？其實每次隨手扔的香蕉皮可是解決冬天手足皮膚皸裂的好幫手，用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了...

6月23日，利比亞海岸附近，“海上移民援助站”救援船在利比亞海岸20海里處營救難民。圖/視覺中國6月30日，總部設在日內瓦的國際移民組織舉行特別理事會，通過決議批准中國、所羅門羣島和圖瓦盧的加入申請。這也意味着，中國正...

pstrong{margin-left:-2em;}大家都知道，五穀是好東西，之前發的養生文章中小郎中也會時不時的推薦給大家，但是，敲黑板啦，任何東西都要講究一個度的，不能説是好東西吃越多就越有用哦~下面就跟大家講講在五穀上，都有什麼錯誤的...

紅薯是秋天的應季食物，大量的紅薯從土地裏運到我們的飯桌上。紅薯是既健康又美味的食物，不僅紅薯可以吃，紅薯葉、杆都可以做出美味的食物。不信？且聽小編慢慢道來~1生紅薯去血毒，熟紅薯補氣血紅薯是生活中特別常見的一種食...

艾灸不但可以防病保健，還可以美容健美，只要掌握艾灸的方法、穴位，就可以就可以長葆青春的容顏。中醫表示，很多的女性朋友基本都屬於寒性提醒，但是她們又貪涼，喜歡吃涼的東西，女人這樣做會讓脾臟受到傷害，脾臟不好，臉色就會很差...

慢性肝病的八大表現：一、發熱：出現不明情況的發高燒。這就説明我們體內已經嚴重感染了。肝癌可以表現為長期、發熱不退等。發燒一定程度上加重了肝臟的負擔。二、少尿：喝水是正常的，但是。24小時之內的排尿不足400毫升。...

pstrong{margin-left:-2em;}一入秋冬，頭屑多、脱髮、斷髮、分叉變多、頭髮乾燥無光澤……還時不時地來點靜電，弄得一頭“炸毛”，讓人煩躁，真想把這頭髮一剪子給剪掉！越煩躁，頭髮越給你添亂，要保持淡定。秋冬乾燥，養護頭髮要內...

腳氣腳氣是困擾很多人的問題之一，也是普遍存在的常見病。腳氣讓人感到奇癢難忍，不但會影響日常生活和工作效率，而且還極其容易傳染給家人小孩。治療腳氣的祕方：準備柳樹葉100克使用用法：用刀剁碎，放在襪子裏穿上，每天放一次，...

揉腹保健法又稱為“內壯法”，即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法，使內臟元氣匯聚，氣血運行通暢，而達到“內氣強壯”的目的.實踐表明，這種“揉腹”的方法非常神妙，操作簡便，又治大病。此外，“仙人揉腹”是在睡覺前、起牀前進...

pstrong{margin-left:-2em;}熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的説法。很多人都喜歡泡腳，包括我自己和家人。不幸的是，對於血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。究竟是怎麼回...

如圖，每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。補血這個運動，主要在刺激...

pstrong{margin-left:-2em;}“肩痛是跟年齡相關的，很多50歲左右的人會經歷一個肩痛的過程，有些人老化是黏住了，有些人是部分老化，得通過超聲看看裏面到底是什麼情況，哪些用藥、哪些用手術。”復旦大學附屬華山醫院運動醫學...

手不僅是用來拿東西、做事情，它也是人體健康一個非常重要的參照物。所以大家平時一定要注意觀察自己的手，如果發現有什麼身體隱疾，一定要好好調理哦！我們一起來做個健康測試：舉起你的左手或右手放於胸前，攥緊成拳頭堅持30秒...