花式燕麥不能吃嗎？
花式燕麥，因為加入了其他食材，或者經過了深度加工，所以在健康方面可能比天然原味的燕麥差一些。
不過，花式燕麥也是有好處的，大家可以先看看配料表。
1.、只加了各種果乾的
這種燕麥片，熱量要比純燕麥片高一些。
但如果只是單純加了一些水果乾和堅果，那燕麥本身的營養沒有什麼損失，而且味道則更香甜，口感也更豐富。
對於那些不需要減肥，或者控制力不錯的人，選擇這類燕麥片也還不錯，比喝白米粥強多了。
2、加了糖和油的
這種燕麥品或早餐穀物，通常加了很多糖和油來改善味道和口感，香香脆脆，吃着和小點心一樣，好吃到停不下來。
口感好的代價，就是抗餓能力直線下降，熱量也比原味的燕麥高得多。
對於這種產品，一般人很容易控制不住自己，想減肥的鄉親們，吃點別的吧。
花式燕麥不能吃嗎？
花式燕麥，因為加入了其他食材，或者經過了深度加工，所以在健康方面可能比天然原味的燕麥差一些。
不過，花式燕麥也是有好處的，大家可以先看看配料表。
1.、只加了各種果乾的
這種燕麥片，熱量要比純燕麥片高一些。
但如果只是單純加了一些水果乾和堅果，那燕麥本身的營養沒有什麼損失，而且味道則更香甜，口感也更豐富。
對於那些不需要減肥，或者控制力不錯的人，選擇這類燕麥片也還不錯，比喝白米粥強多了。
2、加了糖和油的
這種燕麥品或早餐穀物，通常加了很多糖和油來改善味道和口感，香香脆脆，吃着和小點心一樣，好吃到停不下來。
口感好的代價，就是抗餓能力直線下降，熱量也比原味的燕麥高得多。
對於這種產品，一般人很容易控制不住自己，想減肥的鄉親們，吃點別的吧。
花式燕麥不能吃嗎？
花式燕麥，因為加入了其他食材，或者經過了深度加工，所以在健康方面可能比天然原味的燕麥差一些。
不過，花式燕麥也是有好處的，大家可以先看看配料表。
1.、只加了各種果乾的
這種燕麥片，熱量要比純燕麥片高一些。
但如果只是單純加了一些水果乾和堅果，那燕麥本身的營養沒有什麼損失，而且味道則更香甜，口感也更豐富。
對於那些不需要減肥，或者控制力不錯的人，選擇這類燕麥片也還不錯，比喝白米粥強多了。
2、加了糖和油的
這種燕麥品或早餐穀物，通常加了很多糖和油來改善味道和口感，香香脆脆，吃着和小點心一樣，好吃到停不下來。
口感好的代價，就是抗餓能力直線下降，熱量也比原味的燕麥高得多。
對於這種產品，一般人很容易控制不住自己，想減肥的鄉親們，吃點別的吧。
