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吃筍子的好處 吃筍子的好處有哪些

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1、增強機體免疫力:竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高,有助於增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。2、補充營養成分:筍子含有大量植物蛋白,還含有多種氨基酸與維生素,脂肪含量特別低,另外筍子中還含微量元素磷與鐵和鈣等營養成分。

吃筍子的好處 吃筍子的好處有哪些

竹筍,原產中國。竹筍是江南美食之材,過去甚至有“居不可無竹,食不可無筍”之説。雖然所有竹都有竹筍生成,但並非所有竹筍都能稱為烹飪之品。作為蔬菜型竹筍,必須具備組織柔嫩、無苦味或其它惡味,或雖稍帶苦味,經加工除苦後可以食用的條件。