吃西柚的好處 吃西柚的好處有哪些

西柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，而檸檬酸有助於肉類的消化，避免人體攝取過多的脂肪。西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。西柚維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。

西柚還具有美容養顏的效果，它當中的的維生素c和果膠被人體吸收以後，可加快人體內色素代謝的速度，防止色素在皮膚表面堆積，從而起到淡斑美白、延緩皮膚衰老的效果。