木瓜籽是可以吃的，不過木瓜籽質地比較堅硬，因此最好磨成粉之後再食用，否則容易引起人體消化不良。瓜籽有白色和褐色兩種顏色，木瓜籽有它的多種用途，可以入藥，並可加工成化粧品。木瓜籽有均衡、強化青少年和孕婦期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春豆的產生。
木瓜原產熱帶美洲。中國福建南部、台灣、廣東、廣西、雲南南部等省區已廣泛栽培。廣植於世界熱帶和較温暖的亞熱帶地區。
木瓜果實成熟可作水果，未成熟的果實可作蔬菜煮熟食或醃食，可加工成蜜餞，果汁、果醬、果脯及罐頭等。種子可榨油。
木瓜喜高温多濕熱帶氣候，不耐寒，遇霜即凋寒，因根系較淺，忌大風，忌積水。對地熱要求不嚴，丘陵、山地都可栽培，對土壤適應性較強，但以疏鬆肥沃的砂質壤土或壤土生長為好。
