雞翅大家都喜歡怎麼吃呢?這是一種非常健康的食物,這是一種相當美味的食物,雞翅不管怎麼做都好吃。今天介紹大家一道非常有特殊的香菇燜雞翅,這道菜以雞翅、香菇、豆腐作為主要材料,加入了多種配料,色澤鮮豔,口感豐富。
雞翅怎麼做
食材:
雞翅200克、水髮香菇50克、豆腐100克、紅椒1個、青椒1個、蒜3瓣、大葱1段、姜1塊、醬油1湯匙、蠔油1湯匙、料酒1湯匙、鹽1茶匙、油適量。
香菇燜雞翅的做法:
1、紅椒切塊,青椒切塊,水髮香菇切塊;
2、雞翅剁小塊,豆腐切小片;
3、雞翅裏面加入少許鹽和料酒,抓勻,醃製10分鐘左右;
4、鍋中倒入適量油,油熱後放入豆腐煎至表面金黃,盛出;
5、鍋中再倒入適量油,下入葱段、薑片、蒜片爆香,再加入香菇炒2分鐘,下入豆腐和雞翅,炒勻;
6、然後加入醬油、蠔油和少許鹽炒勻,然後加適量水,蓋上蓋子燜20分鐘左右;
7、最後加入青紅椒翻炒至斷生,盛入碗中即可。
小貼士:
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。