鮮貝是一種比較有特色的美食,其口感鮮美,今天教大家一道好吃的油爆鮮貝。鮮貝的營養價值極高,可以和很多食材一起吃,這道菜用鮮貝作為主料,加入了香菇、胡蘿蔔、青椒、雞蛋等配料,不僅風味獨特,也很美味。
鮮貝的做法
食材:
鮮貝200克、小葱1根、姜1塊、水髮香菇4朵、胡蘿蔔50克、青椒1個、雞蛋1個、鹽1茶匙、料酒1湯匙、味精1茶匙、水澱粉2湯匙、油適量
油爆鮮貝的做法:
1、姜切末,葱切葱花,香菇切丁,胡蘿蔔切丁,青椒切丁;
2、鮮貝中加入鹽、雞蛋、水澱粉拌勻醃製10分鐘;
3、碗中加入料酒、味精、水澱粉兑成芡汁;
4、鍋中倒入適量油,油燒熱後下入漿好的鮮貝,滑透撈出;
5、鍋內倒油,加入葱、姜爆香,再倒入香菇丁、胡蘿蔔丁、青椒丁、鮮貝翻炒2分鐘;
6、最後倒入芡汁,翻炒均勻即可。
小貼士:
鮮貝具有效預防癌症,降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散,使癌細胞退化、萎縮。