導語：中醫認為，腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素，所以補腎非常的重要。由於冬季從冬至開始，陰陽之氣開始轉換，陽氣慢慢生髮，這時如果注意補、養腎，陽氣就會越來越足，身體也會越來越健壯，所以冬季通常被譽為是補腎的好時節。今天，本站就為大家推薦6款補腎保健養生茶，想知道如何製作的朋友就去下文的冬季養生茶配方大全裏瞭解一下吧!
冬季養生茶配方大全
冬季養生茶配方大全：首烏茶
1、首烏茶
配方及做法：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材泡水當茶飲。
功效：補腎效果不錯，冬季養生不妨常喝。
2、益腎元氣茶
配方及做法：取首烏、生地和枸杞子各5克，黃芪和菊花各3克，大棗3枚，冰糖適量，用開水沖泡10分鐘即可，每天一次。
功效：首烏護肝補腎，生地、枸杞子滋陰補腎，黃芪、大棗健脾益氣，菊花和冰糖能平衡其他幾味藥的熱性。此藥茶有滋陰益氣，温肝補腎之效。
3、白朮甘草茶
配方及做法：綠茶3克，白朮15克，甘草3克。將白朮、甘草加水600毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶即可，分3次温飲，再泡再服，日服1劑。
功效：健脾補腎，益氣生血，十分適合冬季補腎的朋友飲用。
冬季養生茶配方大全：桑椹桂圓茶
4、桑椹桂圓茶
配方及做法：桑椹約11公克、桂圓19公克、冰糖適量。將中藥材略微清洗乾淨，加入500c.c.的熱開水燜5分鐘後去渣，加入適量冰糖調味即可飲用。
功效：補血補腎、可促進造血功能。
5、桂圓紅棗茶
配方及做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
功效：桂圓有補心脾、益氣血、補腎的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血、補腎養腎。
6、仙茶
配方及做法：細茶500克，淨芝麻375克，淨花椒75克，淨小茴香150克，泡乾白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。上藥研成細末，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入。每服3匙，白開水沖服。
功效：益精悦顏，保元固腎。適用於四五十歲中壽之年延緩衰老。
