導語：冬季可以通過很多種方式對腎進行養護，其中比較簡單的一種方式就是喝茶，那麼冬季養腎適合喝什麼茶呢?適合冬季喝的茶飲有很多，但不一定是養腎的最佳選擇。下面小編為您推薦一些養腎茶飲，冬天養腎這5款茶飲不能少!
冬季養腎適合喝什麼茶 冬天養腎這5款茶飲不能少
冬季養生
核桃蜜茶
功效：多用男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好的效果。
準備核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量入茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有温腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效。
黑豆茶
功效：黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。
取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。將黑豆用清水洗一下，瀝乾水分後備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。之後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。
沙苑子茶
功效：適用於虛勞泄精，腰膝痠軟等症。
先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。
冬季養腎
枸杞茶
功效：枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
韭菜籽茶
功效：適用於房事不振，心胸煩悶等症。
韭菜籽與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。
喝茶注意事項：
1、喝茶有量正常情況下，每人每天飲茶2～6克為宜。
2、不飲過濃的茶飲濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。
3、臨睡前不飲茶很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態，有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。
4、餐前不大量飲茶進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。
5、忌飲隔夜茶茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至生黴。茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃引起炎症。
