導語：冬季保暖可以適當的喝一些暖身茶，效果是非常顯著的。相信很多人應該知道，有時候內在的保暖比外在的保暖更有用，如果你吃的食物比較涼，穿再多衣服都會覺得冷，所以有必要喝一些暖身茶來調理。以下是冬季養生茶飲大全，關於冬季暖身茶彙總及做法。
冬季養生茶飲大全 冬季暖身茶彙總及做法
冬季養生茶
糯米紅茶
做法：糯米50克，紅茶5克。將糯米洗淨，放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養血，改善身體虛弱症狀。
枸杞茶
做法：加熱水沖泡即可。
功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
紅棗茶
做法：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
玫瑰蜂蜜茶
做法：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片純;
功效：性質温和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
冬季養生茶
紅糖枸杞老薑茶
做法：準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老薑枸杞洗淨，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。
功效：紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑(薑母)，味道辛辣，可以補血活絡。
牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘;紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶;將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。每
功效：天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
姜蘇茶
做法：生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各温服1劑。
功效：選擇上好的生薑跟蘇葉一路泡出來的茶水可以或許疏風散寒，並且還可以或許調度氣息，冬季是傷風多發季候，當我們呈現風寒傷風，甚至是頭痛發燒以及噁心吐逆等症狀的時辰，都可以喝一點這種茶水可以或許很好的調度。
蘿蔔茶
做法：主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。
功效：此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
木樨茶
做法：開水直接沖泡即可。
功效：木樨可是一種很是不錯的中草藥，利用木樨可以直接釀酒也可以沏茶水，總之經常喝一點這種木樨茶可以或許温中散寒，並且還可以暖胃止痛，尤其是有一些人呈現食慾不振，甚至是冬天咳痰哮喘都可以多喝木樨茶。
