導語：喝茶是中國流傳下來的一種文化，茶葉中含有咖啡鹼、茶多酚、維生素等幾百種成分，可以調節生理功能，能發揮多方面的保健和藥理作用。很多朋友更喜歡冬天喝茶養生，這樣不僅可以祛寒暖胃，增強抗寒能力，還能消除疲勞，促進新陳代謝。但現如今茶品種那麼多，冬季喝什麼茶才能起到養生作用呢?今天，本站就為您推薦6大冬季養生茶，併為您介紹這些冬季養生茶保健茶配方。看完後趕緊動手為自己泡上一杯吧!
冬季養生茶保健茶配方
酥油茶
1、酥油茶
配方：磚茶50克、酥油150克、牛奶1杯、開水2公斤。
用法：將磚茶、酥油、牛奶、適量精鹽加入開水放入長圓形的茶桶，然後用木棍上下抽打，至相互交融為止，再倒入茶壺加熱即可。
功效：酥油茶滋陰補氣，健脾提神。適用於虛弱。
2、銀耳茶
配方：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。
用法：先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
功效：冬季喝此茶有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。
3、五味子茶
配方：北五味子3～5克，綠茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。
用法：北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑，分3次温服。
功效：五味子茶具有振奮精神，補腎益肝的功效。
姜蘇茶
4、姜蘇茶
配方：生薑、蘇葉各3克。
用法：先將生薑切絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。
功效：此茶具有疏風散寒、理氣和胃之功效，十分適合冬季食用。
5、首烏生地茶
配方：何首烏10克、生地7克。
用法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待温涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微温，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
6、桂圓紅棗茶
配方：桂圓12克、紅棗15克。
用法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500毫升的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
功效：桂圓有補心脾、益氣血、補腎的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血、補腎養腎。
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