導語：茶自古以來都是中國人最喜愛的飲品之一。中國茶文化源遠流長，不僅是因為中國盛產好茶，還因中國人酷愛品茶。隨着時代的進步，飲茶也不再像以往那麼單一，而是出現了多種多樣的養生茶。那麼，夏季養生茶配方有哪些?又該如何製作呢?下面，本站就為您介紹8款夏季養生茶做法大全，感興趣的朋友趕緊去看看吧!
夏季養生茶配方有哪些 8款養生茶做法大全
1、茅根冬瓜茶
材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。
做法：把茅根及冬瓜洗淨，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。
功效：茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效，相輔相成，常常用於治療夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等。
2、玄蔘茶
材料：玄蔘10g、綠茶3g。
做法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。
功能：滋陰降火，除煩，解毒。對熱病煩渴、便祕、自汗盜汗、咽喉腫痛、癰腫、皮膚炎症有很好的療效。
3、菊銀茶
材料：羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
做法：將白菊花、羅布麻、決明子、槐米、金銀花放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。
功效：可消暑、清熱排毒，減肥降脂。
4、消暑養陰茶
材料：枸杞、五味子各12g，甘草9g，薄荷9g，白糖適量。
做法：將枸杞、五味子及甘草洗淨後放入鍋中加水，煮沸十分鐘後加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘後加適量白糖攪勻，即可飲用。
功效：此茶益氣養陰，治中暑內熱。
夏季養生茶配方有哪些 8款養生茶做法大全
5、蓮子心茶
材料：蓮子心1-2克
做法：將蓮子心放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。
功效：蓮子心有清心、祛熱、止血等功效，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。
6、菊花茶
材料：菊花10克，枸杞5克。
做法：將菊花、枸杞5一同放入鍋加水煎煮成茶。
功效：此茶適合肝火旺盛，頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛者飲用。菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。
7、金銀花茶
材料：金銀花各、菊花10克，山楂5克，蜂蜜適量。
做法：金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻即可。
功效：金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。
8、桑菊茶
材料：桑葉、白菊花各10克，甘草3克，白糖少量。
做法：將桑葉、白菊花、甘草一同放入鍋中稍煮，然後去渣葉，再加入少量白糖，桑菊茶便製成了。
功效：常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
相關鏈接
夏季養生喝花茶：排毒降火美容養顏
夏季養生喝綠茶有什麼好處: 防曬降脂抗衰老
8款夏季養生茶 讓你遠離季節病
女性夏季養生茶 7款你不可錯過的美容養顏瘦身茶
