秋季一到，很多女性朋友的肌膚就會變得異常乾燥。秋天很多女性的臉部肌膚暗啞無光,那是因為秋季女性體內氣血全都盈缺。所以秋季養生茶很重要，能讓女性朋友身體健康、氣色紅潤。補氣血養生茶可以還女性朋友姣好面色。那麼今天就一起自制一些補氣血養生茶吧。
補氣血養生茶·花旗桂圓茶
材料：花旗參6公克、龍眼肉4公克、熱開水500毫升
做法：將材料放入保温壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用。
功效：補氣補血、安神舒眠。
適用對象：氣血虛弱、手腳冰冷、心悸失眠的人。
補氣血養生茶·薑糖茶
材料：老薑15公克、紅糖10克、水800毫升
做法：將老薑切片、紅糖入鍋中，加800毫升水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚温服。
功效：疏散風寒、温中散寒。
適用對象：經受風寒、生理期經痛的女生。
補氣血養生茶·銀耳蓮子茶
材料：白木耳15公克、幹蓮子30公克、幹百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升
做法：白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨，幹百合用温水泡軟;白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘後，再加入冰糖煮3分鐘即可。
功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。
補氣血養生茶·花旗玫瑰茶
材料：花旗參6公克、玫瑰花2公克、紅棗3枚、熱開水500毫升
做法：將所有材料放入保温壺中，加500cc熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用。
功效：補氣安神、舒肝解鬱。
適用對象：虛手腳冰冷、心煩氣躁、情緒鬱悶的女士。
