導語:喝茶其實沒必要侷限於我們所知道的那幾種茶,可以根據個人喜好來選擇適合自己的,或者根據所需效果來製作相關茶飲。那麼好喝的自制冬季養生茶有哪些呢?下面小編為您推薦幾款不同功效不同口味的冬季茶飲,即6款diy冬茶飲好喝健康又温暖。
自制冬季養生茶 6款diy冬茶飲好喝健康又温暖
冬季自制茶
香蕉蜂蜜茶
材料:香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。
做法:香蕉去皮,切成小塊入杯備用,另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘後取汁,並兑入放香蕉的杯中。10分鐘後,調入蜂蜜即成。
功效:軟化血管丶滑腸通便丶養顏潤膚。適用於便祕丶皮膚乾燥者。
黑豆茶
材料:黑豆20~25g。
做法:將黑豆略為水洗後瀝乾或風乾,用平底鍋以中小火乾炒至豆皮裂開(約10~15分),炒時要不斷翻動以免燒焦。炒過後的黑豆取一大匙的量以500cc的水沖泡即可飲用。
功效:黑豆對延緩衰老丶治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎丶讓頭發黑亮的女性也可經常飲用。在經期後飲用可以呵護虛弱的身體。
冬季茶飲
姜蘇茶
材料:生薑、蘇葉各3克。
做法:先將生薑切絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。
功效:每日2劑,上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用於胃腸性感冒。
蘿蔔茶
材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,食鹽適量。
做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,加少許食鹽,再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每日2次,不拘時限。
功效:白蘿蔔清熱化痰,茶清肺熱。久服有理氣開胃,止咳化痰之功。
橘紅茶
材料:橘紅3~6克、茶葉
做法:去橘紅先用開水沖泡,再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。
功效:每日1劑,隨時食用,有潤肺消炎,理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰,黏痰多者效果較好。
水梨紅棗蜂蜜茶
材料:水梨、紅棗、蜂蜜
做法:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。
功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由裏到外的全面滋養。