五、冬瓜——防止脂肪堆積
多吃冬瓜減肥可以有效的抑制糖類轉化成脂肪。
六、雞蛋——使脂肪膽固醇乳化成小顆粒
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。所以雞蛋減肥也是一種實用的減肥法。
七、韭菜——增進胃腸蠕動
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便祕，預防腸癌。
八、海帶——清除膽固醇
海帶對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。
在吃甩脂食物時，再加上一些簡單輕鬆的運動，可以事半功陪喲!
五、冬瓜——防止脂肪堆積
多吃冬瓜減肥可以有效的抑制糖類轉化成脂肪。
六、雞蛋——使脂肪膽固醇乳化成小顆粒
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。所以雞蛋減肥也是一種實用的減肥法。
七、韭菜——增進胃腸蠕動
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便祕，預防腸癌。
八、海帶——清除膽固醇
海帶對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。
在吃甩脂食物時，再加上一些簡單輕鬆的運動，可以事半功陪喲!
