春節過年必不可少的就是拜年啦，拜年的時候肯定就會留下來吃個便飯啊聊聊天打打牌啊。説到吃飯那肯定就離不開大魚大肉，畢竟過年嘛，雖然也有蔬菜，但是絕大多數還是雞鴨牛羊魚啊什麼的，又加上湖南這邊那吃的還是比較重口的噢，又油膩還辣，吃多了大部分人的腸胃也都不好了吧。所以啊節後大家應該都要吃一些清理腸胃的飯菜，來給自己的身體進行一個大掃除，在家裏的時候媽媽都會給我們做幾道菜，説是可以幫助我們排去油脂清理一下腸胃，現在就推薦給大家噢，學回家做給自己吃吧。
第一道：白蘿蔔燉湯
對你看的沒錯，就是很純粹的白蘿蔔燉湯，不含有任何雜質也不含有任何肉類，就是將白蘿蔔清洗乾淨以後切成塊狀然後熬製成湯，還真別説噢，這樣熬出來的湯清甜可口，還可以解渴呢。又加上不油膩完全是可以當作水來飲用啊。
第二道：清炒蘆筍
這個蘆筍通常是媽媽自己在山上採摘的，採摘下來以後清洗乾淨切成段狀就這樣清炒出來，剛開始我是不願意吃的，因為看着就沒有任何食慾啊，但是為了清理一下自己的腸胃所以就只好吃啦。説實話吃着脆脆的噢，有點嘎嘣脆的意思。
第三道：清炒茼蒿
這個即使不用做清理腸胃的菜餚也在平常飯桌上經常見到吧。但是媽媽給我們做清炒茼蒿的時候可不會放入油脂噢，就是直接用清水清炒，炒出來的茼蒿鹽味不足的話會有一股子苦味，但是也好吃，綠油油的看着心裏就舒暢，大家認為呢？
第四道：小米粥
小米粥的熬製手法也很簡單噢，只不過要先將小米清洗乾淨，清洗乾淨以後用熱水先泡着，不然熬製的時候時間會有點久噢，也可以加入雞蛋一起熬製，最後成品可以放入糖也可以放入鹽，主要根據自己口味來噢，喜歡怎麼吃就怎麼調味。
第五道：糖醋蓮藕
吃多了蒸起來煮起來的蓮藕偶爾試一試這個請炒出來的糖醋蓮藕也是不錯的噢，不是鹹辣口味，而是吃起來會有一點點甜味，還可以加入一些枸杞營養物質就更加豐富啦。也不用放油噢，直接清炒加入白糖即可，最後收收汁就可以出鍋裝盤。
第六道：素炒山藥
這個素炒山藥也不僅僅只是山藥噢，可以加入一些其他的食材，木耳啊胡蘿蔔啊青椒紅椒都是可以的，這樣做出來成品色澤多姿多彩看起來也會更加有食慾，大家覺得如何呢？都碼好了嗎也可以分享給親戚朋友噢。歡迎在下方評論區評論，更多精彩內容等着你哦~
