初春天涼胃病發作頻頻，這3種養胃食物，不知道的親們虧大了：
因此，在春天這種萬物復甦的季節裏，也要保護好我們的胃部。
1：山藥
山藥是非常好的温補食物，其中含有豐富的營養成分，特別是其中的山藥粘多糖，具有抗菌、抗腫瘤、降血脂等提高機體免疫力的作用，而且對於腸胃不好的人羣，山藥還容易被機體吸收利用，對腸胃的健康大有益處。
2：糯米
中醫認為，糯米是補脾胃、益肺氣之谷。從營養學的角度上來説，糯米還是温補強壯的食品。對於一些地區寒冷的地方，糯米就是他們經常食用的食物，這都是源於糯米有暖胃禦寒的功效，像脾胃虛寒的人羣，就可以經常的吃些糯米。
3：白菜
白菜中還含有豐富的纖維素，對於經常便祕的人羣，腸胃長期有體內的宿便，這時候就會影響它的生理功能，大量的纖維素可以清理腸胃的好幫手，起到很好的清理體內垃圾的作用，還能夠在一定程度上預防直腸癌的發生概率。
