導語：秋冬季節最少不了的水果就是冬棗了，冬棗皮薄質嫩、脆甜適口，讓人吃了還想吃，但是冬棗吃多了好嗎?冬棗吃多了會怎麼樣呢?再好的東西都不宜多吃，那麼冬棗一次可以吃多少好呢?下面就來了解一下冬棗吃多了會怎麼樣以及冬棗一次可以吃多少。
冬棗吃多了會怎麼樣?
任何水果都不宜過量食用，過量不但不好反而會給身體帶來危害，那麼冬棗吃多了會怎麼樣?冬棗吃多了會帶來以下影響：
1、冬棗吃多了不易消化
因為冬棗比較粘膩，在胃裏消化慢，大量食用冬棗會在胃內積累，引起消化不良，尤其是對小孩子來説，小孩的腸胃功能更弱，吃多了容易不舒服。還有空腹的時候也不宜大量食用冬棗，還有可能出現胃結石的症狀。
2、引起齲齒、肥胖問題
冬棗的含糖量很高，含糖高的東西吃多了本就容易發胖，並且小孩吃了不及時刷牙會容易導致齲齒，所以冬棗不太適合高血糖、糖尿病患者食用。
3、加重病情
小腹脹滿、大便乾燥的病人一定不要吃太多冬棗。冬棗屬於甘、辛、熱的水果，患者吃多了還容易生痰生濕。感冒發燒的病人吃多了會造成腹瀉等情況。
冬棗一次可以吃多少?
既然瞭解了冬棗吃多了會怎麼樣的後果，那麼冬棗一次可以吃多少呢?
早期上市的冬棗口感並不是很好，而且很容易被不法商人選擇注射添加劑等來提升口味，這種冬棗不適合過多食用，一次吃一兩個嚐鮮尚可。等到冬棗大量上市的時刻，一定不要錯過。
正規的冬棗也不適合多食，冬棗具有黏膩性，食用過多不容易消化，建議食用10顆以內為好。
