導語：柿子吃多了會怎麼樣?女生來月經可以吃柿子嗎?秋季是吃柿子的最佳季節，但吃柿子需要注意一些事項，不能多吃。尤其是女性朋友的特殊時期，也就是來月經的時候，不宜吃柿子，柿子是屬於寒性食物，月經期間儘量別吃寒性食物，會影響到女性的健康。
柿子吃多了會怎麼樣 來月經可以吃柿子嗎
柿子
一、柿子吃多了會怎麼樣
1、柿子吃多了也會影響鈣等礦物質的吸收。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
2.又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
3、柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與都能與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結石。
4、柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用。普通人食用過多了，也會產生相應的不適，所以好東西也要適量吃不能多吃。
來月經可以吃柿子嗎
二、來月經可以吃柿子嗎
來月經是不能吃柿子的。
在月經期間，女性朋友們要特別注意飲食，不能吃生、冷、辣的食物。在水果方面，性寒的水果都不宜吃。而柿子味甘澀、性寒，會刺激子宮收縮造成痛經，因此女人月經期間不宜食用。
月經期最好少吃柿子，因為柿子寒涼會刺激子宮收縮。月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養可導致婦科疾病，故應予重視經期衞生。
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