六月氣温是一天比一天高,天一熱就感覺渾身都不得勁兒.這時候來點兒酸的,不僅通體舒爽還有利健康哦！因為酸味食物能夠斂汗止瀉祛濕，預防流汗過多而耗氣傷陰，生津解渴，健胃消食。在炎熱的夏季，小編強烈推薦以下四種酸！
【 番 茄 湯 】
番茄中含有豐富的番茄紅素，對健康大有益處。
番茄煮熟後，有機酸也會融入湯汁中，吃起來酸味很濃。即生津止渴，又開胃消食。
做法也超簡單，番茄湯中打入蛋花，更有營養。
【 醋 】
炎熱的夏季出汗多，多吃點醋能預防流汗，還能增進食慾促消化。
夏天人易疲勞，醋酸具有徐進新陳代謝的功效，可以幫助人們恢復精力，預防動脈硬化、高血壓。醋還有很強的抑菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。
“吃醋”的方式很多，既可以蘸着吃，也可以在平時炒菜即將出鍋的時候，適當放點醋。
在燉煮肉、骨類食物時，也可以加一點醋，不僅能使這些食物快速熟透，還能促進其中蛋白質充分分解。
【 山 楂 茶 】
夏天很容易食慾不振，山楂有開胃消食的功能，還可以消除肉食積滯。
可用山楂片泡茶，但需要注意的是，空腹時不宜飲用山楂茶，胃酸過多、腸胃虛弱的人也要慎喝。
【 酸 奶 】
酸奶的功效別的就不多説了，畢竟大多數人天天喝~不過有一點要提一下，它對夏季腹瀉也很有效。
因為酸奶中的乳酸桿菌可以一直腐敗菌的生長，減輕毒性物質對人體的侵害。
