紅豆、薏米、糯米提前一天用冷水浸泡，紅棗對半切開，鍋中加水燒開，放入紅豆，薏米，糯米，大火燒開，改小火熬30分鐘，放入紅棗，冰糖煮5分鐘即可出鍋。
怎麼熬紅豆薏米粥
食材：
糯米10克，薏米50克，紅豆80克，紅棗6顆
紅豆薏米粥的做法：
1.紅豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，紅棗對半切開。
2.鍋中加入適量水燒開，放入紅豆，薏米，糯米，大火燒開。
3.改小火熬30分鐘，放入紅棗，冰糖煮5分鐘即可出鍋。
小貼士：
1、薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品;經常食用薏米對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
2、薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便祕、減肥、美白等。
紅豆薏米粥是一道很適合濕氣重的人喝的粥，紅豆和薏米的組合，口感上就比較突出，其次是多喝紅豆薏米粥有很好的祛濕健脾的效果，紅豆薏米粥的做法也不難，大家試試吧!
