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甜玉米粒牛奶土豆泥,健康美味一百分!

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主料:

甜玉米粒牛奶土豆泥,健康美味一百分!

中等大小土豆2個

輔料:

牛奶100ml,黃油20g,甜玉米粒150g

調料:

鹽1/2勺

製作方法:

1. 土豆2個去皮洗淨

2. 切成塊狀

3. 入清水中煮熟

4. 煮熟的土豆瀝乾水分放入稍微大一點的盆中

5. 用工具先將土豆泥稍微搗碎

6. 加入100ml牛奶

7. 繼續用工具搗一下,土豆泥就會變得柔軟細膩

8. 黃油切成小塊加入土豆泥中,搗至黃油完全融化

9. 袋裝甜玉米粒瀝乾水分

10. 放入沸水中煮15秒左右

11. 撈出瀝乾水分放入土豆泥中,調入鹽

12. 將所有東西拌勻即可食用

小叮嚀:

1.牛奶是點睛,千萬不要用清水代替。牛奶一加入,濃濃的香味就撲面而來,真是享受!

2.黃油和鹽的用量可以根據自己的口味調整,喜歡的話還可以調入適量胡椒粉,白胡椒或者黑胡椒都可以。

3.除了甜玉米粒,還可以加入青豌豆,火腿等等。