我們常在説身體內濕氣重，但是很多人不知道怎麼去判斷，如果體內濕氣重還不去改善的話，長此以往可能會引發某些疾病哦，所以對於濕氣重的問題還是得重視起來，那體內濕氣重的表現都有哪些呢?瞭解這5大濕氣重的表現可以幫你斷定自己是否濕氣重。
【體內濕氣重的5大表現】
濕氣重表現1：身體困重。
當身體內濕氣重到一定程度時會對整個身體產生影響，患者會經常感覺頭昏頭重，整個人都提不起精神來，四肢沉重，感覺像有重物一直附着在身上一樣。如果平時睡眠充足，但是上班或者學習的時候總是打瞌睡提不起勁，這很可能是濕氣重。
濕氣重表現2：舌苔厚膩。
濕氣重不重，清晨起來看一看舌苔的情況就能辨證，一般濕氣重的人舌苔比較厚膩，有的人舌頭邊緣還會有齒痕，這都是在昭告你身體濕氣問題。同樣舌苔厚膩也會影響人的食慾。
濕氣重表現3：食慾不振。
濕氣會侵擾人的脾胃，所以身體一旦濕氣重的話，脾胃功能就會大大降低，你就會感覺食慾不佳、口淡無味，平時喜歡吃的食物也無法勾起你的食慾。
濕氣重表現4：大便不成形。
如果其它方法不好幫你判斷是否濕氣重的話，那麼通過大便的狀態可以很好的判斷。一般濕氣重的大便是不容易成型的，而且非常粘膩很容易附着在馬桶壁上，用水不容易衝下去。還有每次大便後擦屁股要很多的紙才能擦拭乾淨，不造你有沒有這種經歷?
濕氣重表現5：婦女帶下
如果是成年女性濕氣重的話，她們還有特定的表現來説明，一般濕氣重的女性小便混濁，而且白帶較多，陰部也比較瘙癢，這都是濕氣重引起的婦科類症狀。
如果以上五大表現你都不幸中招了，那麼説明你極可能濕氣重，要注意調理了哦。
