別看濕氣在身體裏暫時沒問題，但是這是埋下了某些疾病的隱患，時間久了對身體的傷害就越大，所以當發現自己身體濕氣重的時候應立馬調理改善，那濕氣重的症狀都有哪些?如何自我判斷呢?當你身體出現以下表現了，這是在提醒你濕氣重的信號，應注意!
【濕氣重的5大信號】
信號1：食慾差
濕氣重的人往往食慾也非常差，每次吃飯總感覺沒有飢餓感，吃一點點就不想吃了，有的人吃飯過程中還有種隱隱的噁心感。尤其是在夏季，濕氣重的人食慾明顯比原來差很多。濕氣重影響脾胃功能，所以患者才會表現出食慾差的情況。
信號2：身體沉重乏力
濕氣重的人會有明顯的表現，身體常常感覺疲乏無力、懶得活動，尤其是早晨起牀的是感覺更甚，總是睡不好似的。白天工作學習的，濕氣重的人明顯精神倦怠，記憶力降低、注意力不集中，導致工作學習效率奇差。
信號3：大便粘滯不暢
濕氣重的人大便粘膩並很難成型，所以在排便的時候會出現大便粘馬桶的情況，多次用水衝都很難將其衝乾淨，患者每次擦屁股用的手紙也要耗費大量。
信號4：舌苔厚膩、眼皮浮腫
濕氣重的人舌苔舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大，有的還有明顯的齒痕，患者晨起時可以照一照鏡子，不難發現此情況。另外，如果睡前沒有喝太多水而晨起時還伴隨眼皮浮腫或者眼袋明顯，也也可能是濕氣重引起的。
信號5：小腿肚發酸
如果你經常在晨起的時候感覺小腿痠痛異常還沉重，並且體重也增加了不少，這可能説明你是濕氣重造成的虛胖，並不是真的長胖了。
以上五個症狀如果你都中招了，那麼有非常大的可能是因為濕氣重，你應該調理了。
