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小黃魚怎麼燒 燒黃魚的做法

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小黃魚背部灰褐色,腹兩側為黃色,魚肉嫩且多,肉呈蒜瓣狀,刺少,味鮮美。小黃魚也可以在家裏做,今天教大家小黃魚怎麼燒,這道菜用小黃魚和雪菜作為主料,小黃魚肉質細嫩,非常符合大眾的口味。

小黃魚怎麼燒 燒黃魚的做法

小黃魚怎麼燒

食材:

小黃魚2條、雪裏蕻100克、小葱2根、姜4片、大蒜2瓣。 調味料:食用油5克、黃酒1克。

燒黃魚的做法:

1、雪菜浸泡幾個小時,取出後切成末;

小黃魚怎麼燒 燒黃魚的做法 第2張

2、黃魚洗淨擦乾水分,小葱打結,大蒜切片;

小黃魚怎麼燒 燒黃魚的做法 第3張

3、鍋裏倒油,油温燒至5成熱,下入黃魚煎至微黃,撈出;

小黃魚怎麼燒 燒黃魚的做法 第4張

4、鍋中留底油,下入薑片、大蒜、雪裏蕻炒香,放入黃魚,倒入黃酒,加入清水沒過黃魚,放入葱結煮沸;

小黃魚怎麼燒 燒黃魚的做法 第5張

5、然後轉中火燒10分鐘,盛出即可。

小黃魚怎麼燒 燒黃魚的做法 第6張

小貼士:

黃魚裏面含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來説,食用黃魚會收到很好的食療效果。黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。